Julian 自己睡覺訓練

3歲寶寶訓練自行入睡

每天下班回家洗澡都要9點半了


我們家是9點20 泡睡前奶  9點半喝光  關電視 刷牙 準備就寢

常常都是依躺下 就不知不覺又睡著到12點 有時候太累是根本到隔天早上

家事常常沒辦法做  不然就是要搞到半夜兩三點

想一想真的不行 Julian 已經滿三歲了  其實自己都可以自己睡了

只是因為賴皮要媽媽陪

所以媽媽決定 要開始訓練他 自行入睡

2/3  中午 午睡   房間開著燈 門打開  我跟哥哥說媽媽就在外面 因為要照顧你跟妹妹 所以沒辦法只陪你睡 你自己躺在床上 有事叫媽媽 媽媽就會進來找你

過了半小時後  自己睡了 睡了3小時

2/3  晚上  繼續陪睡

2/4  晚上  跟哥哥說媽媽還有家事要做 請哥哥自己先睡 有事叫媽媽
 15分鐘後 跑出來叫我說要大小便 結果是騙人了   (欠揍)
穿好衣服褲子  媽媽坐在床邊   請哥哥自己睡  燈關掉

半小時候自己睡著  媽媽就趕快出去做家事啦!!

2/5 晚上 一直盧不要關燈 要媽媽躺著睡  媽媽堅持 自己眼睛閉閉
15分鐘睡著

2/6 先跟哥哥說媽媽還有事要做 ,自己先躺著 門打開 外面亮亮的
過5分鐘進去看 哥哥還是坐著等我 ,不願意躺著  我就把要做的東西拿進去做  請他自己睡
磨了5分鐘  還會爬起來看我在幹嘛  叫他翻過去睡  滾來滾去   10分鐘後睡著

2/7 哥哥說媽媽妳躺著陪我睡啊 媽媽說我要做事啊 要幫你整理餐具 還要幫妹妹弄奶奶  寫聯絡簿 我睡了誰幫你用 明天去會被老師罵
    哥哥一直在那盧要媽媽陪他睡5分鐘   媽媽還是坐在床邊  燈關了 黑黑的 媽媽也超想睡的
 過了15分鐘 終於睡著  但是媽媽也快睡著了!!


2/20  明天就要開學  兩個寶貝要上學的東西太多要準備 所以我還是依樣跟哥哥說請他自己先睡 我要幫他們準備書包 但是他說他會怕  剛好今天給他穿上他最愛的POLI  所以我就跟他說POLI會保護他 他願意乖乖睡覺   雖然中途有叫我進去 他說他會怕  但是我還是進去跟他說POLI保護他 他很棒可以自己睡   在隔五分鐘 再進去 就真的睡著了  今天算是很大的進步


2/21 今天還是用同樣的招數 雖然他稱了很久 但是最後還是自己睡著了

這次的訓練技能要點:

提供一個給小孩信任的東西 可以讓他不害怕取代媽媽的陪伴才可以安心自行入睡 當然前製需要有耐心慢慢讓他習慣

結案!!